みなさんこんにちは！chat grisです。
昨日のゲリラ豪雨すごかったですね。
仕事帰りの方や外出していた方たち大丈夫でしたか？最近突然雨が降ることが多いのでこまめに天気予報チェックしたり折り畳み傘などがあると突然の雨にも困らないですね。
みなさんは、今むくんでたりむくみやすかったりしますか？
むくみの原因は体内の水分量が減ったり運動不足で血流が悪くなるなどで起こりやすくなっています。
暑いと汗をかくので体内の水分は失われますし、デスクワークなど座り作業が多い方などは同じ姿勢が長時間続いてしまうので血流が悪くなりむくみの原因になってしまいます。
しっかり水分をとり、長時間同じ姿勢をとらず適度に運動をするようにしてみましょう！
chat grisでおすすめなメニューはオイルorクリームを使って下半身を中心に施術していくリフレクソロジーです。
下半身、特にふくらはぎは第二の心臓と言われてるぐらい血液を下から上に押し上げるポンプの役割をしているので下半身に刺激を加えることで血流が良くなりむくみも解消されていくので、足が疲れやすい方などにもおすすめです！
気になる方は是非一度受けてみて癒されてください！
本日もお待ちしております。
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